你跟朋友在一 起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
妳常常被別人 說妳笑得很三八嗎？
如果你是以上 兩種人的其中一種，那就要恭喜妳囉！
因為你大笑１ 分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！
開懷大笑一向 被視為一種可以強身健體的良方妙藥， 而最近科學家更發現大笑是保
持身材苗條的 最佳方法。
根據德國研究 人員表示，大笑１分鐘就相等於做了45分鐘的運動一 樣，可令你容光煥
發。
在德國柏林大 學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示， 大笑對身體的益處過
往都被人忽略 了。
西克爾表示， 事實上， 大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的
運動。
西克爾指出， 一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩， 甚至會令人抽
搐、血壓上升、血液含氧量增加， 而更重要的是 腦部會釋放出一種化學物質，令人
感到心曠神怡 ，實在是最佳的自然藥物。
他說，大笑過 後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次， 而成人則平均每日笑１５
次。由於笑被 認為對身體有益，兼有醫療效果， 大笑熱潮在德國迅速發展，一些大
笑會所紛紛設 立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！
德國人是一個 很務實的民族，真的一點都沒錯！ 當他們認真研究起一件事時，連笑
容都可以變成 一門課程，甚至社會團體！
這個世界真的 很妙！！ 請大家得意的笑！
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8)誰在線上
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