有關脂肪肝...
小弟也因常時勞累..搞不好我也有..
覺得應該要順便曉得一下..
所以雞婆...
昨晚去請教了中醫一點點意見...
稍加白話整理一下...
僅供參考...
跟小弟的初步猜測接近...
脂肪肝的形成...
主因為
常時疲勞導致肝機能衰退...
多為缺乏足夠休息及適度之運動..
同時體質為虛火旺盛..
如持續缺乏休息與適度運動...
火氣旺盛將導致..
血管收束...體內毒火無法排除..持續累積..
造成肝硬化或者更嚴重形成腫瘤..
初期應自我調養即可復原..
1.讓身體適度的足夠休息
2.適度的運動
3.隨時保持水分的攝取(非瞬間大量飲用..而是常時保持少量飲用..)
4.切勿心思操煩..學習自我解壓調適..
5.增加酸性或鹼性之攝取(這部分比較囉唆..有空談..)
簡易說明..
1.身體適度休息可讓肝得到適度之休息..
進而維持正常肝臟基本代謝功能..
2.體內火氣可藉由運動與水分的攝取..
由負向影響轉而為正向之助力..
可由「火氣」轉化為「氣」幫助身體五臟六腑之新陳代謝與抵抗風寒與病毒之侵襲..增加免疫力...
3.心思煩亂引想情緒不佳...
嚴重影響身體機能..易導致腎臟機能降低..更讓肝臟各項功能更行惡化...
4.酸性飲料之攝取有益肝臟機能之改善與強化...
但並非鼓勵過渡或持續食用酸性食品(過與不及均不恰當)
酸性食品亦導致骨質疏鬆...
故需鹼性食品平衡...
要講的很多...打起來有點困難...
阿彰兄如不嫌棄...
參加網聚...
小弟可口頭說明較為清楚....
以上是中醫觀念...
存為身體保健之道...
非治療之建議...
供參考囉....
有點累..休息啦....
