[閒聊]問個醫的問題--脊骨神經科

[阿志]

運動真的是有必要
我一直也都有腰酸痛的問題,吃中藥可以好,但是無法斷根,但是我發現做仰臥起坐時腰椎很舒服
生活作息與姿勢也很重要

[信]

運動真的是有必要
我一直也都有腰酸痛的問題,吃中藥可以好,但是無法斷根,但是我發現做仰臥起坐時腰椎很舒服
生活作息與姿勢也很重要

把腹肌練出來,脊椎就會被肌肉給撐住了
腰就不會痠了